Jouw persoonlijke voedingsplan

   

Voedingsschema

Wij verkopen geen one size fits all voedingsschema’s, maar maken een voedingsplan wat echt op jou is afgestemd. Je hoeft niks tegen je zin te eten en de meeste voedingsmiddelen kunnen, met mate, in je schema’s verwerkt worden. Wanneer je geen idee hebt hoeveel je calorie behoefte is of hoeveel je calorie inname per dag nu is kunnen wij dit voor je inschatten.

Je hoeft niet zoals men vroeger dacht zes of meer maaltijden te eten, je mag naar eigen wens tussen de drie en zes maaltijden eten. Afhankelijk van je doelstelling zou je zelfs intermittent fasting kunnen toepassen en maar 2 maaltijden per dag eten.

Ben je een meer gevorderde sporter of heb je groot verschil in lichamelijk activiteit per dag dan wordt ook per dag apart bekeken wat je macro behoefte is. Ook wordt  bekeken hoe jou macro’s en caloriën optimaal over je dag verdeeld kunnen worden afhankelijk van trainings en werktijden.

Er wordt dus echt rekening gehouden met jou persoonlijke doelstellingen en die zul je zo dan ook het snelst bereiken!

De kosten voor een voedingsplan zijn €40, bestel je een gecombineerd trainings- en voedingsplan dan kost dit maar €70.

Voedingsplan bestellen

Miro VermeerenPersoonlijk voedingsschema