Basics van krachttraining webinar opname + GRATIS e-book

Categorie:

Beschrijving

Heb je altijd al willen weten hoe jij optimaal traint? Vraag je je bijvoorbeeld af hoeveel herhalingen en sets je moet doen? Dan wil je deze webinar over de basics van krachttraining van Martien en Céline niet missen! We gaan je alles uitleggen omtrent de basics van krachttraining zodat jij na deze webinar beter weet wat je het best kunt doen in de gym om jouw doelen te behalen. De volgende onderwerpen worden tijdens het webinar behandeld:
  • Wat is krachttraining?
  • Hoe kies je de juiste oefeningen?
  • Wat is het optimale volume?
  • Wat is de optimale intensiteit en rep range?
  • Wat is progressieve overload en welk vormen zijn er?
  • Wat is het belang van techniek?
Tot slot is er aan het einde van het webinar ook nog een Q&A. Je ontvangt de opgenomen webinar in jouw mail inclusief e-book! Dus wil jij jouw trainingen verbeteren? Koop dan vandaag nog jouw kaartje!

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Basics van krachttraining webinar opname + GRATIS e-book” te beoordelen