Pompoen Salade Met Kip: Een vullende maaltijd

Pompoen salade Met Kip: Een lekkere en vullende salade onder de 500 kcal maar met meer dan 500 gram groente. Pompoen is een makkelijk product om een maaltijd vullend te maken dat ook nog laag in kcal is. Een salade hoeft niet altijd saai of niet vullend te zijn. Hier vind je een recept om je salade eens een frisse
Verder
Anissa de BreePompoen Salade Met Kip: Een vullende maaltijd

Kwark Variaties: Saaie Kwark, Lekker Maken

Vooral als je het niet gewend bent om kwark te eten, zul je dit zien als een, ‘net te zure en dikke yogurt’. En ja, ook ik heb moeten wennen aan het eten hiervan. Echter is dit wel een product laag in kcal, relatief hoog in eiwitten en gemakkelijk te combineren! Ideaal als ontbijt, lunch, tussendoortje of zelfs pre-bed. Hoe
Verder
DiedeKwark Variaties: Saaie Kwark, Lekker Maken

Ramensoep Met Kip

Ramensoep met Kip: Een lekker en vullend Japans recept. Ramen bestaat uit noodles met vlees of vis en groente in bouillon. Door het op smaak te brengen met een paar producten laag in calorieën, heb je binnen een handomdraai een heerlijke maaltijd! Ingrediënten Ramensoep met Kip (2 pers.) 1 rode ui 2 tenen knoflook 1 limoen klein stukje gember 200
Verder
Talitha HuisRamensoep Met Kip

Asian Chicken Burger

Een zelfgemaakte pittige en frisse burger, die binnen een kwartier op tafel staat. Wat is nou lekker dan een zelfgemaakte hamburger? Deze Asian Chicken Burger burger is perfect voor de zonnige dagen! En laten we die nou genoeg hebben de laatste week! Ingrediënten Asian Chicken Burger (4 stuks) 300 gram kipgehakt 1 ei 1 rode peper 3 eetlepels paneermeel Chilipoeder,
Verder
Talitha HuisAsian Chicken Burger

Zomerse Havermug Cake

Zoek je nog een leuk recept voor als ontbijt of misschien als dessert? Probeer eens de Zomerse Havermug Cake!            Het liefst iets wat makkelijk is om klaar te maken, goed past binnen je macro´s en waar je energie uithaalt. Een leuk recept dat al binnen 2 minuten op tafel klaar staat! Ingrediënten voor Zomerse Havermug
Verder
Ellen van der MeerZomerse Havermug Cake

Gezonde nacho’s

Wie is er nou niet gek op gezonde nacho’s? Als je bezig bent met afvallen of wat let op je voeding dan zijn nacho’s niet de eerste waar je aan denkt. Ze krijgen vaak de term ‘ongezond’ maar dat hoeft zeker niet zo te zijn. Onze Coach en Belgische chef-kok Simon heeft een heerlijke en gezonde variatie gemaakt van de
Verder
Simon DirkxGezonde nacho’s

Gezonde carrotcake pannenkoeken

Heb jij ook zo zin in gezonde pannenkoeken? Probeer dan eens deze super makkelijke en gezonde carrotcake pannenkoeken. Vooral als je even wat tijd over hebt in de ochtend en jezelf wilt verwennen dan moet je deze pannenkoeken proberen. Hopelijk schikt de naam ‘carrotcake’ je niet af, want juist die wortel toevoeging maakt het extra lekker. Lees snel verder om
Verder
AdminGezonde carrotcake pannenkoeken

Kleurrijke Bieten Salade

Kleurrijke Bieten Salade; een heerlijke zomerse maaltijd, wellicht leuk te combineren met onze Asian Chicken Burgers! Deze salade is samengesteld door cliënte Tara! Wij zijn enorm blij dat cliënten meedenken met ons, en ook andere mensen verder willen helpen door hun heerlijke recepten te delen! Ingrediënten voor twee Personen 10 ml Balsamico azijn 3 ml olijfolie rasp en sap van een
Verder
DiedeKleurrijke Bieten Salade

Taco Pompoen Recept

Voor meerdere dagen koken hoeft niet moeilijk te zijn. Hieronder een ruim vullende Taco Pompoen maaltijd voor 3 dagen!  Wat is meal preppen? Meal preppen kan omschreven worden als meerdere maaltijden voorbereiden in een keer. Op een zondagmiddag kun jij dus 5 avondmaaltijden maken, dit in de koelkast/vriezer stoppen, en je hoeft elke werkdag alleen maar je bakje op te
Verder
Anissa de BreeTaco Pompoen Recept

Proteïne Bananenbrood

Een verantwoord tussendoortje die ook nog eens hoog in eiwitten is. Dit Proteïne bananenbrood is een van mijn favoriete tussendoortjes om in te vriezen, zodat ik elke dag een plakje kan nemen. Ingrediënten proteïne bananenbrood 3 rijpe bananen 3 eieren 8 dadels 130 gram havermout(meel) 1 eetlepel bakpoeder 2 scoops whey proteïne (± 50 gram) 1 eetlepel kaneel Toppings naar
Verder
Talitha HuisProteïne Bananenbrood

Showing 1–10 of 14 results