Coach Nigel May

Nigel May

Hoe ziet een coachingstraject eruit?

Tijdens een coachingstraject gaat ik samen met jou aan de slag met een doelgerichte plan waarbij jij ook leert waarom je iets moet doen (of laten), zodat jij dit op de lange termijn kunt toepassen ter verkrijging van een blijvend positief resultaat.

  • Wekelijkse een telefonisch coachingsgesprek
  • Doelgericht en persoonlijk trainingsplan
  • Flexibele manier van diëten (Macro's en kcal tracken)
  • Focus op persoonlijke ontwikkeling, mindset en kennis zodat jij dit voor altijd toe kan passen
  • Coaching met een vleugje humor maar een serieuze aanpak

Vet verliezen en een betere mindset ontwikkelen?

Afvallen of vet verliezen is een traject waarbij je een juiste mindset moet hebben. Consistent zijn met je energietekort, nee leren zeggen en omgaan met emoties is namelijk het lastigste tijdens een vetverlies periode.

Laat ik je nou hier bij kunnen helpen!

Coaching draait bij mij om het leveren van een positieve bijdrage aan het leven en welzijn van de klant. Met persoonlijke en deskundige aandacht werk ik samen met jou naar een resultaat toe die jouw leven positief verandert.

  • Vet verliezen zonder spierverlies
  • Flexibele manier van diëten, zodat je ook een drankje en een hapje kan eten
  • Efficiënte manier van trainen
  • ‘Slechte’ gewoontes inwisselen voor ‘goede’ gewoontes
  • Met trots in de spiegel kijken door zowel mentale als fysieke coaching

Beter in je vel zitten, meer energie hebben en het hebben van een sterk lichaam, zorgt niet alleen maar voor fysieke resultaten maar ook voor betere mentale resultaten, waar de klant zijn hele leven profijt van zal hebben. Tijdens een coaching traject wordt er aandacht besteed aan krachttraining, voeding en mindset. Deze drie aspecten zijn nauw met elkaar verbonden als jij lekker in je vel wil zitten.

Mijn verhaal over afvallen

Niet lekker in je vel zitten, extra kleding aan doen om je lichaam te verbergen en onzeker zijn. Ik herken dat. Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat niet lekker in je vel zitten, zonde is. Er is namelijk een oplossing. Zelf heb ik deze mentale en fysiek transformatie door gemaakt en heb ik er voor gezorgd dat ik weer lekker in mijn vel zat. Ik heb fouten gemaakt door geen koolhydraten te eten, teveel cardio doen en mezelf uit te hongeren. Maar dit is niet de oplossing en ik wil niet dat jij deze fouten ook maakt.

Passie voor coachen, zodat ook jij weer lekker in je vel kan zitten

Mijn passie voor het helpen van mensen heb ik ontwikkeld door zelf meer te leren over krachttraining, voeding en mindset. Door de jaren heen heb ik diverse opleidingen en cursussen gevolgd om kennis en informatie te vergaren, waarmee ik andere mensen kan helpen.

Gecertificeerde personal trainer en coach

Neem gerust contact met mij op om jouw doelen te bespreken en om te kijken of ik jou hiermee kan helpen.
Je kan een berichtje sturen naar nigel@growcoach.nl of whatsapp/ bel naar 0638328199.

I cannot do all the good that the world needs. But the world needs all the good that I can do

JANA STANFIELD

5

jaar ervaring in coaching

8

jaar trainingservaring

105+

klanten geholpen

Blog berichten van Nigel

Testimonials  van Nigel (coach)