door  in News 1 Comment

105: Macronutriënten Vet

Daar waar eiwit onterecht met een meer is beter logica gepromoot wordt, denken veel mensen over vetinname dat minder altijd beter is. Zeker het eten van verzadigde vetten heeft onterecht het imago altijd slecht te zijn. Vet zijn is slecht voor je gezondheid, vet eten niet. En belangrijk is dus dat dit twee totaal verschillende dingen zijn. Vet eten maakt
Verder
Diede105: Macronutriënten Vet

door  in Corona, Denkwijze, Mindset, News Leave a Comment

Laat corona je niet in de weg zitten en stop met perfectionistisch denken in 3 stappen

Nu het Corona virus landelijk invloed heeft kan dit je doelen in de weg zitten. Je zit lekker in je routine. Vier keer per week geef je alles in de gym, voeding is op orde en de resultaten zijn aanwezig. En dan ineens gaat je sportschool dicht voor drie weken. Drie hele weken. Je kunt niet optimaal trainen en zult
Verder
Ricky FrisseLaat corona je niet in de weg zitten en stop met perfectionistisch denken in 3 stappen