door  in Mindset, Training Leave a Comment

Wat moet je doen als je bodybuilding wedstrijd is afgelast?

Zelf zat ik ook in een voorbereiding voor een bodybuilding wedstrijd, maar helaas is ook deze afgelast door het corona virus. Het moment waarop je het podium opstapt en eindelijk het fysiek kan laten zien waar jij maandenlang keihard voor gewerkt, gedieet en getraind hebt. Dat moment heb je waarschijnlijk al tientallen keren voor je gezien, nog voordat je überhaupt
Verder
Kay SmeetsWat moet je doen als je bodybuilding wedstrijd is afgelast?

door  in Denkwijze, Mindset Leave a Comment

Het risico van ‘over’ motivatie

Te veel gebruik maken van je motivatie kan een risico zijn, want is meer doen altijd beter? In deze blog ga ik je vertellen wat voor risico veel motivatie met zich mee draagt, maar vertel ik je ook hoe je dit kan herkennen. Ik ga je voorbeelden geven zodat jij ‘te veel’ motivatie kan herkennen maar ook hoe jij dit
Verder
EviHet risico van ‘over’ motivatie

door  in Corona, Denkwijze, Mindset, News Leave a Comment

Laat corona je niet in de weg zitten en stop met perfectionistisch denken in 3 stappen

Nu het Corona virus landelijk invloed heeft kan dit je doelen in de weg zitten. Je zit lekker in je routine. Vier keer per week geef je alles in de gym, voeding is op orde en de resultaten zijn aanwezig. En dan ineens gaat je sportschool dicht voor drie weken. Drie hele weken. Je kunt niet optimaal trainen en zult
Verder
Ricky FrisseLaat corona je niet in de weg zitten en stop met perfectionistisch denken in 3 stappen