door  in Corona, Voeding Leave a Comment

Wat is het corona virus nu echt?

De wereld staat in de ban van het Corona virus, of ook wel eens COVID-19 genoemd (Corona Virus Disease – 2019). Momenteel kunnen we alleen maar wachten tot de ellende minder wordt, dus laten we deze tijd nuttig gebruiken en bestuderen hoe dit virus nu echt in elkaar steekt. Het organisme van een virus is gemaakt van DNA of RNA,
Verder
MartienWat is het corona virus nu echt?

door  in Corona, Training, Voeding Leave a Comment

Voorkom spierverlies tijdens het afvallen

Tijdens de periode van vetverlies, of ook wel een ‘cut’ periode genoemd, moet het doel zijn om vet te verliezen en spiermassa te behouden. Hoe jij praktisch vet kan verliezen zonder dat jij veel in levert op spiermassa ga ik je vertellen in deze blog. In deze blogs kan je ook onderwerpen terug vinden zoals dietbreaks, trainen om spierverlies tegen
Verder
Nigel MayVoorkom spierverlies tijdens het afvallen

door  in Corona, Denkwijze, Mindset, News Leave a Comment

Laat corona je niet in de weg zitten en stop met perfectionistisch denken in 3 stappen

Nu het Corona virus landelijk invloed heeft kan dit je doelen in de weg zitten. Je zit lekker in je routine. Vier keer per week geef je alles in de gym, voeding is op orde en de resultaten zijn aanwezig. En dan ineens gaat je sportschool dicht voor drie weken. Drie hele weken. Je kunt niet optimaal trainen en zult
Verder
Ricky FrisseLaat corona je niet in de weg zitten en stop met perfectionistisch denken in 3 stappen

door  in Corona Leave a Comment

5 tips om je weerstand te verbeteren tegen corona

Ik ga jou 5 tips geven om je weerstand te verbeteren tegen corona. Al enkele maanden zijn er berichten over het Corona virus/ Covid-19 in het nieuws, en zeker nu de gevolgen in onze eigen omgeving duidelijk merkbaar zijn, houdt het ons allemaal bezig. Het is misschien vervelend dat ons dagelijks leven verstoord is, maar het voornaamste is natuurlijk dat
Verder
Miro Vermeeren5 tips om je weerstand te verbeteren tegen corona