Weerstand verbeteren? 5 praktische tips

Tips om actief bezig te zijn met het verbeteren van je weerstand

Betekenis van energiebalans met voorbeelden

Diede Joosten legt je uit hoe de calorie balans in elkaar zit.

Hoeveel calorieën verbruik ik eigenlijk? + handige berekening

Diede Joosten legt uit hoe jij je calorieën verbruik kan uitrekenen en met welke…

In 3 stappen stoppen met perfectionisme

Ricky leert je in deze blog hoe jij kan stoppen met perfectionistisch denken.

Vet eten is belangrijk | Leer waarom jij vetrijk moet eten

Leer waarom vet eten juist goed voor je lichaam is en lees wat de belangrijke…

Risico van te veel motivatie

Coach Evi laat je in deze blog inzien dat te veel motivatie ook een gevaar kan…

Hoe kan ik het beste mijn buikspieren trainen

Een uitgebreide blog met oefeningen hoe jij het beste je buikspieren kan trainen