door  in Corona, Training, Voeding Leave a Comment

Voorkom spierverlies tijdens het afvallen

Tijdens de periode van vetverlies, of ook wel een ‘cut’ periode genoemd, moet het doel zijn om vet te verliezen en spiermassa te behouden. Hoe jij praktisch vet kan verliezen zonder dat jij veel in levert op spiermassa ga ik je vertellen in deze blog. In deze blogs kan je ook onderwerpen terug vinden zoals dietbreaks, trainen om spierverlies tegen
Verder
Nigel MayVoorkom spierverlies tijdens het afvallen