door  in Voeding

Hoeveel eiwitten per dag zijn optimaal?

Deel dit artikel: Eiwit, ook wel proteïne, is iedere krachttrainer zijn favoriete macronutriënt. Dit is met een goede reden want het is namelijk extreem verzadigend, herstel bevorderend en essentieel als bouwstof. Eiwit is dus geweldig, maar veel mensen weten niet hoeveel ze er nou daadwerkelijk per dag van moeten binnenkrijgen. Ik ga het je vertellen in dit blog! Meer eiwit
Verder
MartienHoeveel eiwitten per dag zijn optimaal?

door  in Voeding

104 Eiwitbehoefte

Deel dit artikel: Eiwit is toch wel de favoriete macro-nutriënt van iedere fanatieke sporter lijkt, en daarom  tegenwoordig ook van producenten. Overal staat proteïne op als reclame slogan, en je hoort iedereen vooral praten over de hoogte van hun eiwitinname als ze het hebben over hun macro’s. Wat is de functie van eiwit? Hoe bepaal je jouw optimale eiweit inname?
Verder
Diede104 Eiwitbehoefte